【放下】

開示大義如下：
-「放下」對有信心的人是容易的，要不就很難。
- 首先需要時常「打坐」，就可以慢慢看到念頭，接著才能「放下」。
- 需要有恆心，每天要「打坐」。至少每天15分鐘。
- 只是用嘴説而不做，是不能做到「放下」的。
- 有「打坐」的人是不一样的。
- 「正定」需每天「打坐」才能做到。
- 如連「心」都看不到，「五根」更看不到。
- 「静坐」是訓練我們的「心」。
- 每件事都是「苦」。
- 如一時不能「静坐」，需一直堅持下去。
- 法師說他静坐是「Anapanasathi」
- 鼻子嗅到，舌頭嚐到等需覺知，然後「放下」。
- 这样才可以看到「苦」，才能「放下」。
- 必須注重「打坐」。
- 要「離苦」也需「打坐」。
- 需要「打坐」才能「改變」。
- 如每一天一直「打坐」，一定可以看到。
- 有「靜坐」，「心」才會「清淨」。
- 很多人只做「布施」，「静坐」就比較少。
- 如有「定」，什広東西都可以看到「明明白白」。
- 每个「靜坐」要过「痛」这一關，一个人「入定」時，一定會面對「障碍」。但一定要过这關。
- 法師重申需要「打坐」，才可以「放下」。
- 只是做「佈施」是不夠的，需「打坐」看自己每天在做什広。
- 最好睡前「打坐」。或唸「Budho, Budho, Budho」。
- 如果「打坐」的好，「佈施」也會做得更好。
- 「静坐」每天可以在家坐。
- 「靜坐」完畢後要迥向。
- 「放不下」就是「苦」。
- 沒有「定」，就做不到。
- 不管精通佛法，但沒「靜坐」是是難「放下」的。
- 只「读」而「不做」，是很難「放下」的。
- 「戒」也要守。
- 听完「法」後，需回去做功課。
- 只要每天「打坐」，就能慢慢「放下」。
- 法師是自己修行看到「正定」，「正見」。。
- 如有「静坐」，「贪」，「無阴」漸少，「佈施」也做得更好。
- 總结，要「放下」，就要「靜坐」。。。